運動時疲勞(肌肉層面)造成的力輸出下滑，乃因肌肉工作單位徵招量下降，其中以局部(肌肉)疲勞使大腦決定...

運動時疲勞(肌肉層面)造成的力輸出下滑，乃因肌肉工作單位徵招量下降，其中以局部(肌肉)疲勞使大腦決定改變訊號傳遞(代償)....

或是因疲勞(CNS)導致訊號量下降，都能讓你的訓練效益大打折扣。

依我看來，短期或中長期都是在浪費時間。

---